หลายๆ คนมักรู้สึกแปลกใจเมื่อคนที่เรารักเสียชีวิตกะทันหัน อย่างไรก็ตาม ตามการวิจัยทางการแพทย์ การเสียชีวิตส่วนใหญ่มักมีสัญญาณเตือนล่วงหน้าหนึ่งปีก่อนที่จะเสียไป ร่างกายจะแสดงสัญญาณสำคัญ 6 ประการดังต่อไปนี้
1.โรคแย่ลง
เมื่อผู้คนอายุมากขึ้น หลายคนจะต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคร้ายแรง เช่น ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคตับแข็ง ไตวาย โรคมะเร็ง หรือโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคเหล่านี้หากไม่ได้รับการควบคุมที่ดี จะกลายเป็นอุปสรรคสำคัญต่อการมีอายุยืนยาว
ภายใน 1 ปี ก่อนจะเสียชีวิต โรคมักจะแย่ลง คนไข้รู้สึกว่าอาการรุนแรงมากขึ้น และมักต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากสุขภาพที่ย่ำแย่ นี่เป็นสัญญาณที่น่าสังเกตซึ่งจำเป็นต้องได้รับการติดตามอย่างใกล้ชิด
2. ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงอย่างรุนแรง
ภูมิคุ้มกันเป็น “เกราะ” ที่สำคัญที่ช่วยปกป้องร่างกายจากโรคภัยไข้เจ็บ เมื่อระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ความเสี่ยงต่อการติดเชื้อก็เพิ่มขึ้น ถึงตอนนั้นแม้แต่โรคเล็กน้อยอย่างไข้หวัดก็อาจกลายเป็นอันตรายร้ายแรงได้
ตัวอย่างทั่วไปคือกรณีของบาร์บี้ ซู นักแสดงสาวชาวไต้หวันที่เสียชีวิตด้วยโรคไข้หวัดใหญ่ หลายๆ คนสงสัยว่าทำไมโรคที่ดูเหมือนไม่ร้ายแรงถึงทำให้เสียชีวิตได้ สาเหตุหลักมาจากสุขภาพที่ไม่ดีและระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอแล้ว
ผู้สูงอายุ โดยเฉพาะผู้ที่มีสุขภาพไม่ดี มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ และอาจลุกลามเป็นโรคปอดบวมรุนแรงจนต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหรืออาจถึงขั้นเสียชีวิต
3. น้ำหนักลดอย่างรวดเร็ว เบื่ออาหารเป็นเวลานาน
น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุและความอยากอาหารลดลงอย่างต่อเนื่องเป็นสัญญาณที่ไม่ควรละเลย เมื่อร่างกายไม่มีพลังงานเพียงพอ ชีวิตจะค่อยๆ หมดลง
หากคนหนึ่งผอมลงเรื่อยๆ ขาดสารอาหาร และร่างกายอ่อนแอ ก็แสดงว่าคนๆ นั้นอาจกำลังเข้าสู่ช่วงสุดท้ายของชีวิตแล้ว
4. ความสามารถในการเคลื่อนไหวและการดูแลตัวเองลดลง
ชีวิตมีความเชื่อมโยงกับการเคลื่อนไหว บุคคลที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อีกต่อไปและประสบปัญหาในการทำกิจกรรมส่วนตัว จะมีคุณภาพชีวิตลดลงอย่างมาก
เมื่อคนหนึ่งค่อยๆ สูญเสียความสามารถในการดูแลตัวเอง และต้องการความช่วยเหลือในกิจกรรมประจำวัน นั่นเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังเสื่อมถอยลงอย่างชัดเจน
5. จิตใจเสื่อมถอย อ่อนล้าเป็นเวลานาน
การเสื่อมถอยของสุขภาพไม่เพียงแต่ทางกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทางจิตใจด้วย ผู้สูงอายุที่มีจิตใจมองโลกในแง่ดีและรักชีวิตมักจะมีอายุยืนยาว
ในทางตรงกันข้าม หากคนหนึ่งกลายเป็นคนเงียบขรึม เหนื่อยล้า ไม่สนใจกิจกรรมรอบข้างอีก อยู่ในภาวะเฉื่อยชาตลอดเวลา อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าเวลาในชีวิตเหลือไม่มากแล้ว
6. นอนหลับมากกว่าปกติ
การนอนหลับเพียงพอ (วันละ 7-8 ชั่วโมง) เป็นเรื่องดีต่อสุขภาพ แต่การนอนหลับมากเกินไปอาจเป็นสัญญาณเตือนได้
เมื่อร่างกายอ่อนแอ คนไข้มักจะรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลา และมีแนวโน้มนอนหลับมากกว่าปกติ ในระยะสุดท้ายอาจถึงขั้นซึมและโคม่าก่อนเสียชีวิต
ความตายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิต แต่การรับรู้ถึงสัญญาณเตือนสามารถช่วยให้เราเตรียมพร้อมทางจิตใจและดูแลสุขภาพของเราและคนที่เรารักได้ดีขึ้น
หากคุณสังเกตเห็นว่าตัวเองหรือใครบางคนรอบตัวคุณแสดงอาการดังกล่าวข้างต้น โปรดใส่ใจและไปพบแพทย์ทันที
