ข่าว้นนี้

เรียกได้ว่า หลายคนชอบกินมาก ของกินตอนเช้า รวมมาให้ 8 อาหารเช้า ที่ไม่ควรกินเป็น มื้อเช้า เสี่ยงทำลายสุขภาพสูง แต่กลับกินบ่อย แถมบางคนกินเป็นประจำทุกวัน เตือนเลยเลี่ยงได้เลี่ยง กินนานๆทียังพอไหว 1. ซีเรียล อาหารเช้า ยอดฮิตของใครหลายคน แต่ในความเป็นจริงแล้ว ซีเรียลไม่ได้เหมาะในการกินเป็นอาหารเช้าอย่างที่เข้าใจ เพราะซีเรียลเป็นคาร์โบไฮเดรตขัดสี รวมถึงมีน้ำตาลสูง กินแล้วอาจจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นได้ หรือแม้แต่ซีเรียลที่มีน้ำตาลน้อย ก็ยังถือว่ามีโปรตีนที่ต่ำ ไม่ทำให้อิ่มท้อง ทำให้หิวบ่อย เรียกได้ว่า ยังไม่เหมาะที่จะเป็นตัวเลือก สำหรับอาหารเช้าที่ดีเท่าไร 2.…

เชื่อว่าหลายคนน่าจะคุ้นเคยกับคำว่า แรงม้า กันดีอยู่แล้ว เนื่องจากเป็นหน่วยวัดสำคัญของเครื่องยนต์ ที่มักถูกใช้เป็นตัวเลือกลำดับแรก ๆ ในการพิจารณารถสักคัน แต่ทราบหรือไม่ว่า แท้จริงแล้ว 1 แรงม้า ไม่ได้เท่ากับม้า 1 ตัวจริง ๆ หรอกนะ แล้วทำไมถึงเรียกเช่นนั้น วันนี้เราจะพาทุกคนไปหาคำตอบกัน ก่อนอื่นเราต้องมาทำความรู้จักกับคำว่าแรงม้ากันก่อน แรงม้าคืออะไร แรงม้า ก็คือ หน่วยวัดกำลังประเภทหนึ่ง ซึ่งมีต้นกำเนิดมาจากวิศวกรชาวสกอตแลนด์นามว่า เจมส์ วัตต์ (James Watt) ซึ่งใช้ในการเปรียบเทียบกำลังที่ได้จากเครื่องยนต์ไอน้ำกับกำลังของม้างาน ก่อนที่หน่วยวัดดังกล่าวจะถูกนำมาใช้วัดกำลังของเครื่องยนต์สันดาป…

เว็บไซต์ราชกิจจานุเบกษาเผยแพร่ประกาศสภาผู้แทนราษฎร เลื่อนรายชื่อ สส.บัญชีรายชื่อพรรครวมไทยสร้างชาติขึ้นแทนตำแหน่งที่ว่าง หลัง พีระพันธุ์ สาลีรัฐวิภาค ลาออก ส่งผลให้ อรรถวิชช์ สุวรรณภักดี ขยับขึ้นนั่งเก้าอี้ ส.ส. ตามลำดับบัญชีรายชื่อ ราชกิจจานุเบกษา ประกาศสภาผู้แทนราษฎร เรื่อง ให้ผู้มีชื่ออยู่ในลำดับถัดไปในบัญชีรายชื่อของพรรคการเมืองเลื่อนขึ้นมาเป็นสมาชิกสภาผู้แทนราษฎรแทนตำแหน่งที่ว่าง ตามประกาศคณะกรรมการการเลือกตั้ง เรื่อง ผลการเลือกตั้งสมาชิกสภาผู้แทนราษฎรแบบบัญชีรายชื่อ ลงวันที่ ๔ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๙ ซึ่งได้ประกาศให้ นายพีระพันธุ์ สาลีรัฐวิภาค ผู้มีชื่ออยู่ในบัญชีรายชื่อผู้สมัครรับเลือกตั้งสมาชิกสภาผู้แทนราษฎรแบบบัญชีรายชื่อของพรรครวมไทยสร้างชาติ ลำดับที่…

คุมตัวได้แล้ว หนุ่มทวงเงินสาว ลากเข้าห้องน้ำขัดดอก หลังปล่อยคลิปว่อนโซเชียล ที่แท้แฟนเก่า ไม่เกี่ยวแก๊ง ทวงหนี้ ทนถูกกดดันไม่ไหว โร่มอบตัว จากกรณีเพจเฟซบุ๊ก “ซ้อเปา” แฉพฤติกรรมแก๊งเงินกู้นอกระบบ ทวงหนี้ถึงที่ทำงาน กดดันลูกหนี้อย่างหนักลากเข้าห้องน้ำพาไปขัดดอก จากข้อมูลที่ถูกแชร์ในโซเชียล ระบุว่า กลุ่มเงินกู้ดังกล่าวมีพฤติกรรมตามทวงดอกเบี้ยอย่างหนัก หากลูกหนี้ไม่มีเงินจ่ายตามเวลาจะถูกบังคับและกดดันในลักษณะที่เข้าข่ายการข่มขืนบังคับจิตใจ อีกทั้งเหตุการณ์ลักษณะนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว ยังมีคลิปอื่นที่ปรากฏว่าลูกหนี้ถูกตามทวงหนี้ถึงที่ทำงานเช่นกัน ล่าสุดเมื่อเวลา 15.00 น. วันที่ 18 มี.ค.69 พล.ต.ท.สยาม บุญสม ผบช.น., พล.ต.ต.พัลลภ…

วันที่ 18 มีนาคม 2569 นายลวรณ แสงสนิท ปลัดกระทรวงการคลัง เผยว่า จากกรณีที่มีความกังวลเกี่ยวกับงบประมาณสวัสดิการแห่งรัฐในปี 2569 ว่า งบประมาณที่อาจตั้งไว้ไม่เพียงพอในการดำเนินการต่อเนื่องนั้น ทั้งนี้ กระทรวงการคลังยืนยันว่า ได้จัดสรรงบประมาณไว้ให้ผู้ถือบัตรสามารถใช้ได้ต่อเนื่องจนถึงต้นเดือนเมษายน 2569 และผู้ได้รับสิทธิสวัสดิการแห่งรัฐ จะได้รับเงินอย่างต่อเนื่องไม่มีสะดุดอย่างแน่นอน แม้จะเป็นช่วงรอยต่อของรัฐบาล ขณะนี้กระทรวงการคลัง ได้เตรียมเสนอคณะรัฐมนตรี (ครม.) เพื่อเห็นชอบการบริหารจัดการเงินงบประมาณสวัสดิการแห่งรัฐ เพื่อสร้างความมั่นใจให้กับผู้ได้รับสิทธิ ซึ่งผู้ถือบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องความเพียงพอของงบประมาณ ขอให้เชื่อมั่นว่าจะสามารถบริหารจัดการเงินได้ และเป็นเทคนิคการบริหารเงินกองทุนสวัสดิการแห่งรัฐ และผู้ได้รับสิทธิสวัสดิการแห่งรัฐจะได้รับเงินอย่างต่อเนื่องแน่นอน

กาแฟดำเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก หลายคนเชื่อว่ากาแฟดำมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ก็มีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับกาแฟดำอยู่บ้าง ต่อไปนี้เป็นความเข้าใจผิดบางประการเกี่ยวกับการดื่มกาแฟดำ กาแฟดำทำให้ขาดน้ำ ความเข้าใจผิดนี้เกิดขึ้นจากความเชื่อที่ว่าคาเฟอีนเป็นสารขับปัสสาวะ ซึ่งจะกระตุ้นให้ร่างกายขับปัสสาวะออกมามากขึ้น ทำให้สูญเสียน้ำไป อย่างไรก็ตาม การศึกษาพบว่าการดื่มกาแฟดำในปริมาณปกติไม่ได้ทำให้ร่างกายขาดน้ำแต่อย่างใด กาแฟดำช่วยลดน้ำหนัก กาแฟดำมีส่วนช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ แต่ก็ไม่ได้ช่วยลดน้ำหนักได้โดยตรง กาแฟดำอาจทำให้รู้สึกตื่นตัวและกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น ซึ่งอาจทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้นและเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น อย่างไรก็ตาม การดื่มกาแฟดำเพียงอย่างเดียวไม่ได้ช่วยให้ลดน้ำหนักได้ กาแฟดำเป็นสาเหตุของโรคหัวใจ การศึกษาบางชิ้นพบว่าการดื่มกาแฟดำในปริมาณมากอาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ อย่างไรก็ตาม การศึกษาส่วนใหญ่พบว่าการดื่มกาแฟดำในปริมาณปกติไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจแต่อย่างใด กาแฟดำเป็นสาเหตุของโรคมะเร็ง การศึกษาบางชิ้นพบว่าการดื่มกาแฟดำในปริมาณมากอาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิด อย่างไรก็ตาม การศึกษาส่วนใหญ่พบว่าการดื่มกาแฟดำในปริมาณปกติไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งแต่อย่างใด กาแฟดำทำให้นอนไม่หลับ คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้น ซึ่งอาจทำให้นอนไม่หลับได้ อย่างไรก็ตาม การดื่มกาแฟดำในช่วงเช้าหรือกลางวันจะไม่ทำให้นอนไม่หลับตราบใดที่ดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ…